반응형 분류 전체보기30 건강하게 식단을 꾸리고 부상없이 운동하자_건강 식단 관리 방법_AMDR로 탄수화물, 단백질, 지방을 균형있게 섭취하자 안녕하세요 ~ 오랜만에 식단에 관한 포스팅을 하게 되었네요. 코로나로 사회적 거리두기로 인해 실내체육시설 이용시간이 제한되면서 식단에 대한 중요성은 더욱 커지고 말았습니다. 요즘엔 유튜브에 블로그에 식단과 운동에 관한 다양한 정보들이 쏟아져 나와있는데요. 제가 가장 중요하게 생각하는 체중 조절의 원칙은 바로 '몸은 편하게 해서는 안된다.'입니다. 교통과 IT산업의 발달로 현대 사람들은 대부분 앉아서 활동하며 풍족한 먹거리와 부족한 활동량으로 비만에서 비롯한 여러 성인질환에 힘들어하는 실정입니다. 이번 포스팅을 시작으로 조금은 불편하고 어렵지만 건강한 라이프 스타일을 영위하기 위해서 알아두고 실천해야할 식단관리 방법과 간단한 운동들에 대해서 포스팅해나갈 계획입니다. 건강한 식단 구성을 위한 AMDR(The.. 2021. 6. 18. [긴급지원제도]긴급복지지원제도_긴급생계비, 의료, 교육, 복지서비스 지원받는 방법_긴급생계비 지원 자격조건입니다. 안녕하세요 ~ 오늘은 긴급지원제도에 대해서 알아보고 조금은 바뀐 부분에 대해서도 소개해드리려고 합니다. 연일 이어지는 코로나 팬데믹 때문에 갑자기 경제적인 곤란에 처하게 되어 생계를 꾸리는데 급작스럽게 힘들어진 가구가 많아졌는데요. 그래서 정부는 긴급지원제도를 통해 위기사항에 처한 가구에 대한 생계, 의료, 교육 등 다양한 지원을 해왔는데요. 6월 31일까지 한시적으로 긴급복지 지원제도중 긴급생계비의 지원 자격조건을 완화(한시적 긴급복지 지원제도)했습니다. 자세한 내용 아래 목차를 따라 알아보도록 하겠습니다. 목차 긴급지원제도란? 긴급지원제도의 종류와 지원 금액 긴급복지 지원제도 신청방법 1. 긴급지원제도란? 긴급지원이란? 생계곤란 등의 위기상황에 처하여 도움이 필요한 사람 또는 그와 생계 및 주거를 같.. 2021. 6. 16. 5차 재난지원금 급물쌀 타나? 전국민 지원으로 지급 방식과 방법에 대한 논의가 진행중인 5차 재난지원금에 대한 최신 소식 알려드립니다. 백신 접종률이 올라갈수록 함께 올라가는 5차재난지.. 안녕하세요 ~ 6월에 들어서면서 각종 매체들을 통해 5차 재난지원금에 대한 정책 진행사항과 각 후보들의 의견이 흘러나오고 있는데요. 전 국민 지급이란 방향은 지난번에 이어 이번 발표에서도 합의가 이루어진 듯하나 지급 방식과 금액 등 세부사항들에 대한 의견이 아직 조율 중인 듯합니다. 6월 2일 더불어 민주당 대표의 5차 재난지원금 지급 필요성에 대한 성명과 더불어 이재명 경기도지사의 5차 재난지원금의 지급방식에 대한 SNS 공개 글을 토대로 5차 재난지원금의 지급 방식과 금액, 대략적인 지급 날짜 등에 대한 최신 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 아직 지급하겠다는 정부의 공식 발표는 없지만 구체적인 지급 방식과 금액 등이 논의되는 것으로 보아 하반기 시작 전에는 5차 재난지원금에 대한 구체적인 정책 발표가.. 2021. 6. 8. 2021 프랑스오픈 테니스 여자단식_오사카 나오미 대회 철수 및 현재 상황 그리고 대회 3일차 이변의 주인공은 과연 누구?_2021롤랑가로스 여자 단식 소식입니다. 안녕하세요 ~ 2021 롤랑가로스 여자 단식이 대회 3일 차가 지나감에 따라 1라운드 경기가 모두 끝이 났는데요. 역시나 여자 단식 부문은 랭킹 차이가 좀 나도 이변이 빈번히 일어나는 편이라 이번 대회에도 역시나 여러 이변들이 일어났는데요. 오사카 나오미의 이슈와 더불어 대회 3일 차 이변의 희생양들은 누구인지 알아보도록 하겠습니다. 목차 2021 롤랑가로스 여자단식 오사카 나오미 이슈 정리 2021 롤랑가로스 대회 3일차 이변의 희생양은 누구? 첫날부터 이변이 속출했고 오사카 나오미가 대회 도중 기권하면서 대회를 포기하는 등 여러 이슈들이 일어나고 있는 2021 롤랑가로스 여자 단식 부문입니다. 어떤 내용인지에 대해서 WTA 홈페이지와 선수들의 SNS들을 통해 확인해봤는데요. 함께 보시죠! 1. 202.. 2021. 6. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
