반응형 식물성단백질1 [건강하게 단백질 먹는 법]_동물성 단백질과 식물성 단백질은 무엇인가?_동물성 단백질과 식물성 단백질의 섭취 비율에 대한 안내입니다. 안녕하세요 ~ 오늘은 단백질을 먹을 때 어떤식으로 단백질을 먹으면 좋은지에 대해 포스팅하고자 합니다. 주변에 먹을 수 있는 단백질의 종륜는 크게 동물성 단백질과 식물성 단백질로 구분할 수 있는데요. 요즘엔 유청 단백질이라는 웨이프로틴이 보충제로 나오면서 웨이프로틴 분말을 물이나 우유에 타서 아주 간편하게 단백질을 섭취할 수도 있는데요. 과연 중요한 단백질을 먹을 때 어떤식으로 먹어야 좋은지 지금부터 함께 알아보도록 하겠습니다. 목차 단백질의 종류와 그 특징 단백질을 어떤식으로 먹어야 할까? 지난 포스팅에서는 단백질을 과다 섭취했을 때 혹은 너무 섭취하지 않았을 때의 문제점과 단백질을 섭취할 때 알아두면 좋은 정보들에 대해 다루어 봤습니다. 못 보신 분들께서는 아래 링크를 통해 보고 오시는게 도움이 되실겁.. 2021. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
