반응형 생활정보24 [면역력기르는탄수화물]_좋은 탄수화물?나쁜 탄수화물?_면역력을 높여주는 방법 #2_알고 먹으면 더 좋은 탄수화물 지난 포스팅에 이어 면역력을 높여주는 방법 두 번째 시간으로 면역력을 기르기 위한 방법으로 탄수화물을 건강하게 섭취하는 법에 대해 알려드리고자 합니다. 흔히 탄수화물을 비만의 적으로는 잘 알고 계신데 반면 탄수화물의 중요성은 간과하고 계시는 것 같아서 탄수화물의 중요성과 함께 어떤 탄수화물을 섭취해야 좋은지에 대해 포스팅해보았습니다. 포스팅 목차입니다. 1. 탄수화물이 뭘까? 단당류 이당류 다당류 2. 좋은 탄수화물 3. 나쁜 탄수화물 위의 목차에 따라 탄수화물이 무엇인지에서 부터 탄수화물의 종류와 함께 면역력을 기르기 위해서는 어떤 종류의 탄수화물을 섭취해야 몸에 이로운지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 탄수화물이 뭘까? 탄수화물은 인체의 대사활동에 사용되는 에너지원으로 탄수화물 1g 당 약 4kcal의.. 2021. 5. 11. 점점 증가하는 감염병들로부터 우리 몸을 지켜주는 면역력, 면역력을 높여주는 방법 #1_잘 챙겨먹는 방법(필수 영양분과 물) 코로나 시대 이전부터 신종플루, 메르스 등 일정 주기마다 전 세계적으로 감염병이 유행해왔는데요. 이러한 감염체로부터 우리 몸을 지켜주는 것이 바로 면역이라고 합니다. 따라서 스스로 몸을 지키기 위해서는 면역력의 증가가 선택이 아닌 필수라고 여겨지는데요. 이번 포스팅에서는 면역력은 무엇인지와 함께 면역력을 높이는 것에는 어떤 방법들이 있느지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 면역은 무엇인가? 면역을 높이기 위해서는 어떻게 먹어야 하는가? 면역은 무엇인가? 면역 : 생체의 내부환경이 외부 인자인 항원에 대하여 방어하는 현상 즉 면역 시스템이 전제된 생물이 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용, 또는 그 상태를 말합니다. 면역력의 사전적 의미 역시 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘이.. 2021. 5. 9. 근로장려금 지급 놓치지 말고 꼭 신청하세요! 자녀가 있으신 경우 자녀장려금까지 지급되니 꼭 한번 확인해보세요!! 근로장려금 다들 신청하셨나요? 카톡이나 문자로 근로장려금 지급 대상이라고 불쑥 문자 받으셔서 이게 뭔가 하시는 분들 많이 계실 텐데요. 놀라시지 마시고 제 포스팅 보시고 꼭 근로장려금 신청하셔서 지급받으시기 바랍니다^^ 근로장려금이 도대체 뭘까요? 열심히 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 사업자(전문직 제외) 또는 종교인 가구에 대한 가구원 구성과 총급여액 등에 따라 산정된 근로장려금을 지급함으로써 근로를 장려하고 실질소득을 지원하는 근로연계형 소득지원 제도입니다. 근로장려금의 지급 대상에 대해 알아보실까요? 단독가구 배우자, 부양자녀, 70세 이상 직계 존속이 모두 없는 가구 홑벌이 가구 배우자의 총급여액 등이 3백만원 미만이거나, 부양자녀 또는 70세 이상 직계존속이 있는 가구 맞벌이 .. 2021. 5. 7. 갤럭시S21_사자마자 꼭 설정해야하는 5가지입니다. 설정해서 사용하면 너무나도 편리한 5가지 설정 기능 안내입니다. 갤럭시 S21 많이 개통하셨으리라 생각합니다. 저도 얼마 전에 S21로 개통해서 사용 중이고요. 사용하기에 앞서 새로운 기능 5가지를 설정해서 사용하니 너무나 편리해서 여러분들께도 알려드리고자 포스팅하게 되었습니다. 아래의 5가지 기능에 대해서 소개해드릴텐데요. 제목부터 살펴보시죠. 1. 스마트 팝업 알림 2. 앱 소리 분리 재생 3. 일정 시간 무음 설정하기 4. 디바이스 보호 5. 키보드 설정 그럼 설명과 함께 5가지 기능들에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 스마트 팝업 알림 스마트 팝업 알림은 기존 메시지나 카카오톡 메시지가 오면 아이콘을 통하거나 알림 창 등을 통해서 메시지를 확인하고 답장을 보내야 하는 약간의 번거로움이 있었죠. 특히 스마트폰으로 어떤 작업을 하고 있을 경우 급한 메시지가 왔.. 2021. 5. 7. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
