반응형 집중력에좋은음식1 [집중력높이는5가지음식]_집중력 향상에 도움이 되는 식품 5가지 맛있게 먹는 방법입니다. 더워지는 여름이 다가오는데 집중력에 도움이 되는 음식 한번 보고가세요 ^^(당, 카페인, 블루베리, .. 지난 포스팅에서 집중력을 높이는 5가지 식품들에 대해 알아보았고 이번 포스팅에서는 그 식품들을 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 방법들에 대해 소개해드리고자 합니다. 혹시 지난 포스팅 못 보신 분들께서는 아래 링크를 참고하시면 좋을 것 같아요.(집중력 향상에 도움이 되는 음식 5가지(당분, 생선, 견과류, 블루베리, 카페인)) 포스팅 목차입니다. 당과 카페인 건강하게 섭취하기 블루베리 잘 흡수되도록 맛있게 먹는 법 견과류 더 이상 비리지 않는 생선 1. 당과 카페인 건강하게 섭취하기 ○ 당분 설탕의 시대라고 해도 무방할 만큼 설탕당이 온갖 음식에 속속 들어있는 요즘인데요. 특히나 디저트나 빵 그리고 과자류 등을 너무나도 많이 섭취할 시기인 청소년기에는 특히나 이 설탕당 관리를 잘해주셔야 하는데요. 설탕과 같.. 2021. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
