반응형 다이어트식단1 체중감소를 위한 식단 관리의 중요성과 체중감량을 위해 꼭 필요한 탄수화물_체중감소에 탄수화물이 중요한 이유 운동을 하고 있는데 별다른 몸의 변화가 느껴지지 않는데 뭐가 잘못되었을까요? 그것은 바로 운동 목적에 맞는 올바른 식단이 뒷받침되지 못했기 때문입니다. 그렇다면 올바른 식단이란 무엇이며 식단은 얼마나 중요한 요소일까요? 이번 포스팅을 통해 식단에 대한 기초적인 이해와 더불어 식단 구성에 있어 가장 중요한 영양분인 탄수화물이 어떤 작용을 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 식단의 중요성 올바른 식단이란? 체중감소를 위해 반드시 필요한 탄수화물 여름 준비는 잘 되어가고 계신가요? 인스타나 페북이나 유튜브나 주변에 몸 좋은 사람들이 너무나 많이 볼 수 있는 요즘입니다. 그렇지만 내 몸은 왜 좋아지지 않는 걸까? 퇴근하고 혹은 학교를 마치고 정말 열심히 운동을 하는데 내 몸은 왜 변하지 않을까?라는 고민.. 2021. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
