반응형 견과류2 [집중력높이는5가지음식]_집중력 향상에 도움이 되는 식품 5가지 맛있게 먹는 방법입니다. 더워지는 여름이 다가오는데 집중력에 도움이 되는 음식 한번 보고가세요 ^^(당, 카페인, 블루베리, .. 지난 포스팅에서 집중력을 높이는 5가지 식품들에 대해 알아보았고 이번 포스팅에서는 그 식품들을 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 방법들에 대해 소개해드리고자 합니다. 혹시 지난 포스팅 못 보신 분들께서는 아래 링크를 참고하시면 좋을 것 같아요.(집중력 향상에 도움이 되는 음식 5가지(당분, 생선, 견과류, 블루베리, 카페인)) 포스팅 목차입니다. 당과 카페인 건강하게 섭취하기 블루베리 잘 흡수되도록 맛있게 먹는 법 견과류 더 이상 비리지 않는 생선 1. 당과 카페인 건강하게 섭취하기 ○ 당분 설탕의 시대라고 해도 무방할 만큼 설탕당이 온갖 음식에 속속 들어있는 요즘인데요. 특히나 디저트나 빵 그리고 과자류 등을 너무나도 많이 섭취할 시기인 청소년기에는 특히나 이 설탕당 관리를 잘해주셔야 하는데요. 설탕과 같.. 2021. 5. 18. 집중력 향상에 도움이 되는 음식 5가지(당분, 생선, 견과류, 블루베리, 카페인) 날씨가 점점 더워지고 몸과 정신이 조금씩 지치기 시작하는 계절이 다가오고 있습니다. 수험생을 둔 부모님이나 혹은 공무원, 교원임용 등의 시험을 준비하는 수험생들에게 조금은 버거운 계절인 여름이 다가오고 있습니다. 체력을 키우고 몸이 건강해야 집중력을 잘 유지시킬 수 있는 근간이 마련되지만 그와 더불어 집중력 향상에 도움이 되는 음식을 알아두고 적절히 잘 챙겨 먹는다면 지치지 않고 꾸준히 집중력을 잘 유지시켜 좋은 결과를 얻어낼 수 있도록 도움을 드리고자 집중력 향상에 도움이 되는 5가지 음식을 소개해드립니다. 포스팅의 목차입니다. 당분 생선 견과류 블루베리 카페인 미국의 건강, 의료 정보 사이트 웹 엠디(Web MD)에서 위의 5가지 식품들이 집중력 향상에 도움이 된다고 알렸는데요. 각각의 식품들이 집중.. 2021. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
